Cách bố trí cửa sổ trong nhà bạn cũng tác động không nhỏ đến sức khỏe và trạng thái tinh thần của người đang ở. Bởi cửa sổ là ranh giới dẫn truyền và ngăn cách các yếu tố cần thiết khác như: ánh sáng, không khí, gió,... 

Hãy cùng PS INTERIOR DESIGN khám phá về kiến thức thú vị này, để bạn có được thiết kế không gian hợp lý và tối ưu nhất cho mình!

Có thể bạn quan tâm: 

• Thiết Kế Nội Thất Tác Động Đến Sức Khỏe Tinh Thần Như Thế Nào?
• Mua Nhà Hướng Nào Tốt? Bí Quyết Chọn Hướng Nhà Theo Phong Thủy
• Có Cần Cúng Thi Công Nội Thất Nhà Ở Không?

Bố Trí Cửa Sổ Tác Động Sức Khỏe Và Tinh Thần

1. Cải Thiện Chất Lượng Không Khí Trong Nhà

Việc thông gió hiệu quả qua cửa sổ có thể giảm thiểu virus trong không gian, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh hô hấp. Nghiên cứu của Viện Y Tế Quốc Gia Hoa Kỳ cũng cho thấy việc mở cửa sổ giúp lưu thông không khí, giảm CO2 và các chất ô nhiễm, vi khuẩn, vi trùng lẫn côn trùng, giúp cải thiện hô hấp và sức khỏe tổng thể.

2. Giảm Thiểu Tiếng Ồn

Người ta đều biết rằng ô nhiễm tiếng ồn có thể dẫn đến mất thính lực, nhưng bạn có biết rằng việc tiếp xúc với tiếng ồn cũng có thể góp phần gây ra các biến chứng về sức khỏe như bệnh tim mạch, béo phì, chậm phát triển, bệnh tâm thần và giảm hiệu suất công việc và học tập không? Nghiên cứu của American Academy of Nursing chỉ ra rằng tiếng ồn quá mức có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như: bệnh tim, béo phì và suy nhược tinh thần. Cửa sổ cách âm, với cấu trúc kính 3 lớp và khung cách nhiệt, giúp giảm tiếng ồn, mang lại không gian sống yên tĩnh, từ đó giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

3. Điều Hòa Nhịp Sinh Học

Ánh sáng tự nhiên qua cửa sổ có vai trò quan trọng trong việc duy trì nhịp sinh học của cơ thể. Theo International Journal of Environmental Research and Public Health, ánh sáng tự nhiên vào ban ngày giúp điều chỉnh nhịp sinh học và tăng cường sản xuất melatonin vào ban đêm, hỗ trợ giấc ngủ sâu và tái tạo năng lượng.

4. Nâng Cao Hiệu Quả Năng Lượng

Việc lắp đặt cửa sổ cách nhiệt giúp giảm sự mất nhiệt và ngăn chặn nhiệt độ bên ngoài xâm nhập vào nhà. Các nghiên cứu liên quan về hiệu quả năng lượng cho thấy, cửa sổ sử dụng kính Low-E và khung cách nhiệt có thể giảm 25% năng lượng tiêu hao, tiết kiệm chi phí điện cho hệ thống điều hòa.

5. Cải Thiện Tâm Trạng và Giảm Căng Thẳng

Ánh sáng mặt trời qua cửa sổ kích thích sản sinh serotonin, loại hormone giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Theo nghiên cứu của National Institutes of Health, việc nhìn ra ngoài thiên nhiên qua cửa sổ cũng giúp giảm mức độ lo âu và mang lại cảm giác thư giãn, kết nối giữa không gian sống và thiên nhiên.
Việc bố trí cửa sổ một cách hợp lý có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể cho gia đình bạn, từ giấc ngủ, tâm trạng, đến khả năng tiết kiệm năng lượng trong nhà.

Những Lưu Ý Khi Bố Trí Cửa Sổ

1. Kích Thước Cửa Sổ

• Lựa chọn kích thước lớn: Cửa sổ lớn giúp tối ưu hóa ánh sáng tự nhiên, cải thiện chất lượng không khí và giảm thiểu nhu cầu sử dụng ánh sáng nhân tạo. Các nghiên cứu từ Viện Kiến trúc Mỹ cho thấy cửa sổ với tỷ lệ từ 20-30% diện tích tường là lý tưởng cho các phòng ngủ và phòng khách.

• Cửa sổ vừa và nhỏ: Với các không gian nhỏ như phòng tắm hoặc phòng làm việc, cửa sổ nhỏ và vừa (từ 0.5 đến 1m2) là phù hợp để cung cấp ánh sáng mà không gây chói, đồng thời tạo cảm giác riêng tư.

2. Vị Trí Cửa Sổ

• Phòng khách: Nên bố trí cửa sổ hướng Đông hoặc Nam để nhận ánh sáng vào buổi sáng, tạo sự ấm áp và năng lượng tích cực. Cửa sổ lớn sát sàn trong phòng khách sẽ tạo cảm giác kết nối với thiên nhiên, tăng cường hiệu quả thư giãn.

• Phòng ngủ: Vị trí cửa sổ ở hướng Bắc hoặc Đông giúp nhận ánh sáng nhẹ vào sáng sớm mà không gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tránh lắp cửa sổ ngay đầu giường là nghịch phong thủy, sẽ tạo cảm giác bất an và gây mất ngủ.

• Phòng làm việc: Đặt cửa sổ bên cạnh hoặc phía sau bàn làm việc để tận dụng ánh sáng tự nhiên và giảm thiểu sự chói mắt. Nghiên cứu từ Đại học Cornell cho thấy làm việc gần cửa sổ giúp tăng năng suất và giảm mệt mỏi mắt.

3. Chất Liệu Và Cấu Trúc

• Kính Low-E: Kính phủ Low-E có khả năng ngăn tia UV và giữ nhiệt, giúp tiết kiệm năng lượng và bảo vệ nội thất khỏi phai màu. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những khu vực có ánh sáng mặt trời mạnh.

• Khung cách nhiệt: Khung nhôm cách nhiệt hoặc uPVC giúp tăng cường khả năng cách âm, tạo không gian yên tĩnh hơn. Các cửa sổ cách âm 3 lớp là giải pháp hiệu quả cho các khu vực ồn ào, giúp giảm căng thẳng.

4. Màu Sắc Và Kiểu Dáng

• Màu khung cửa: Sử dụng các gam màu trung tính như trắng, xám hoặc nâu để phù hợp với phong cách nội thất và tạo cảm giác thoải mái. Màu đen hoặc tối thích hợp cho không gian hiện đại và tăng sự sang trọng.

• Phong cách tối giản: Đối với các thiết kế hiện đại, cửa sổ dạng khung mỏng, đường nét đơn giản, và không có chi tiết phức tạp sẽ tạo nên không gian mở và thoáng đãng hơn, giúp tâm lý thoải mái.

5. Lưu Ý Về Ánh Sáng Và Riêng Tư

• Sử dụng rèm điều chỉnh ánh sáng: Rèm 2 lớp với khả năng cản sáng và xuyên sáng giúp điều chỉnh ánh sáng theo nhu cầu, đặc biệt hữu ích trong phòng ngủ.

• Kính mờ hoặc dán film: Ở các khu vực như: phòng tắm hoặc cửa sổ đối diện với nhà hàng xóm, kính mờ hoặc film mờ vừa đảm bảo riêng tư vừa giữ được ánh sáng tự nhiên.

Việc lựa chọn và bố trí cửa sổ hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích không chỉ về mặt thẩm mỹ mà còn về sức khỏe, tinh thần và chất lượng không gian sống. Vì vậy, hãy kỹ lưỡng hơn khi bố trí cửa sổ trong nhà để có không gian sống lý tưởng nhất cho bản thân và các thành viên trong gia đình.